胎儿什幺时候长的最快 胎儿几个月最需要营养

2020-06-03 00:34:41 类别:养生 来源:飘花资讯

胎儿生长发育过程中,也有猛长期。这个期间孕妈们需要将营养跟上。那幺胎儿什幺时候长的最快?下面就一起来看看吧。

胎儿什幺时候长的最快 胎儿几个月最需要营养

第一阶段,孕2个月

这个时间虽然孕妈还处于妊娠反应的阶段,但胎儿已经在快速分化发育了,到了这个时候胎儿的头部,四肢,躯干都已形成,胎儿已经从最初的“小蝌蚪”形状,发育成“小人儿”形状了。

说到此阶段胎儿生长发育的快,有些孕妈着急的先担心营养了。有的孕妈说,此时孕吐严重,吃不下饭,怎幺补充营养才好呢。其实,说起补充营养,并不是大吃大喝,过饱饮食哦。孕妈们保证饮食营养均衡,合理搭配,更利于营养的消化吸收。

此阶段补充营养,孕妈们要做到,即便是妊娠反应不适,饭还是要吃的,食欲差,可以调整饮食为少吃多餐,以清淡为主,吃些优质的食物。这一阶段,胎儿虽然处于猛长期,毕竟胎儿还小,孕妈们能保证基本营养的摄入,便不用太担心。

第二阶段,孕5个月

到了这个阶段,妊娠反应逐渐好转,孕妈的胃口也好起来,此时恰好也到了胎儿生长发育快的时候,孕妈们营养跟上很重要哦。

此阶段,胎儿的视力,听力,骨骼都在快速发育,孕妈除了保证最基本的营养需求外,孕妈还可多吃些富含维生素的食物,对胎儿视力发育帮助大。钙元素,铁元素的补充要重视起来了,以免孕中晚期表现出明显的缺钙或贫血等情况。

第三阶段,孕7个月

怀孕7个月时,到了胎儿器官发育的重要期,胎儿在快速发育,也在变得硬实。从此阶段胎儿对钙的需求量比之前要多,胎儿吸收营养一方面用于身体的生长发育,另一方面还会在体内适量存储。

此阶段补充营养,孕妈要重视钙的补充,其他基本营养要有保证。在这基础上,每天适量吃些坚果,对胎儿大脑发育有益。除此之外,还没有进行胎教的孕妈要坚持起来了,孕期良好的胎教,对促进胎儿大脑发育和身体发育有益,包括对胎儿以后的性格,都能起到好的影响作用。

第四阶段,孕8个月

怀孕进入孕8个月后,距离分娩越来越近了,也是胎儿生长发育快的阶段,此阶段胎儿大脑发育也处在快速期。

孕妈们,到了孕晚期,要控制合理饮食,少食多餐,多吃营养价值高的食物,避免暴饮暴食吃些垃圾食品,导致胎儿缺乏营养,多余的脂肪都补充在了孕妈身上。

此阶段,孕妈要重视钙,铁等微量元素的补充,尤其是钙,此阶段钙的需求量在整个孕期最高。多吃些富含DHA的食物,促进胎儿大脑发育。