美容觉不是简单早睡就行 早睡美容

2019-11-22 15:30:38 类别:综艺 来源:飘花资讯

  经常听别人说睡美容觉,一直以为只要在11点前睡着就行。结果试了一阵子,精神倒是变好了,可皮肤没啥变化。问过资深人士才发现,美容觉不只是早睡这幺简单,还有很多小细节要注意。

美容觉不是简单早睡就行 早睡美容

  细节1:晚餐要清淡

  美容觉就意味着11点要进入深度睡眠,睡下可以,但是想要熟睡那就有要求了,至少晚餐不能吃太油腻、晚餐不能吃太晚、吃太多,还不能喝酒,不然根本睡着。

  细节2:面部清洁要做好  

  睡觉之前需要彻底清除脸上的油污、灰尘以及化妆品,因为脸部皮肤经过白天灰尘、电脑辐射等脸上沾满了各种脏污,所以需要彻底清洁,皮肤才能不被毛孔堵塞、色素沉淀等问题的出现。

  细节3:眼霜不可少

  睡美容觉前应该用眼霜,在用眼霜之前可以先用浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,然后再在眼周涂抹眼霜,配合点压的方式按摩眼周肌肤,这样还能有效预防黑眼圈以及消除眼部疲劳。